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尿路感染

“预防尿路感染”攻略

发布时间:2020-08-08 16:31 来源:中山东方医院 浏览:
  中山东方医院专业医师表示,尿路感染这种病症在生活上是很多见的,已经有愈来愈多的朋友受其折磨。今天就来为大家奉上“预防尿路感染”攻略,快来看看吧。
 
  1、多喝水
 
  尿路感染病人每天饮水量争取保证比平常小便要多出一倍之上,大量喝水可使尿量增加、冲洗尿路,推动废物代谢。也可以多喝橙汁、柠檬酸、猕猴桃汁之类的含有维生素饮料,该类水果含有维生素C,可提升尿液的酸度,使各种引起尿道感染的细菌不易生存。
 
“预防尿路感染”攻略
 
  2、及时小便
 
  预防尿路感染的方法是性行为之后立即去厕所小便,即便细菌已经进到膀胱,也能够利用小便将它排出体外。这也是预防尿路感染方法中有效的一个方法。小便时,尿液将尿道和阴道口的细菌冲洗掉,有自然的卫生作用。
 
  3、注意卫生习惯
 
  不管男女都要注意卫生习惯,勤换衣服,在卫生习惯上要加多注意,要常常晒被子,洗床单,衣物也需要在太阳下暴晒,这样才能具有除菌的作用。
 
  4、避免污染
 
  引起尿路感染的细菌较多见的是大肠杆菌。正常状况下,尿路感染的细菌寄生在肠胃里,并不引起病症,但假如由肛门进到尿道口,便会造成尿道发炎。预防尿路感染的方法是排便后用干净的卫生纸擦拭,要按由前向后的顺序,以防污染阴道口。
 
“预防尿路感染”攻略
 
  5、坚持锻炼
 
  坚持锻炼,增强抵抗力,每天做些简单的伸展运动或者餐后去散步、打打球,让身体略微排汗,带走身体的废物。
 
  6、忌辛辣刺激
 
  注意饮食控制,少食辛辣油腻等刺激品,要多吃新鲜水果蔬菜等也是尿路感染的预防方法。
 
  总而言之,上面便是预防尿路感染的方法介绍。希望大家能在生活上多多重视,加强预防。假如出现尿路感染的问题,建议前去正规专业的医院进行坚持治疗,切勿前去小诊所或者自己用药,以防病情加剧。