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无精症

男性预防无精症需要注意些什么

发布时间:2022-04-12 14:39:30 来源:中山东方医院 浏览:724 次

  男性预防无精症需要注意些什么?因为无精的出现会直接影响男性的生育能力,甚至破坏其家庭稳定,所以很多男士对此都头疼不已,想尽办法预防它的发生。可是限于知识的匮乏大家对此并没有更好的应对方案,网上也是众说纷纭。那么,男性要预防无精症的出现需要注意做好哪些保健呢?

  高强度跑步会降低精子活力,所以跑步要适度,不要过度剧烈。

  情绪紧张、生气是数以百计疾病的起因,其中还包括使精子衰弱,因此,要经常保持愉快的心情。

  假如生殖器官经常充血,阴囊的温度就会上升,导致精子活力下降。所以,长期禁欲是不能的。

  请假不要太久,要找或轻或重的事情做。不能偷懒,也不能做太多的体力工作。要有适当的休息和体力劳动。

  抗抑郁,疟疾和某些疱疹药物可以影响精子的生成。所以,当这些药物有必要时,应该事先咨询医生。

  一天抽烟超过一包的男性,精子活力永远不如不吸烟者。但是在戒烟之后,要特别注意不能急躁,因为那样会导致睾酮水平下降,导致精子减少。

  如不慎感染性病,势必对精子数造成不利影响。如发现生殖器官出现异常,应定期就医。

  富含维他命及多种微量元素的水果,具有抵抗细菌破坏精子的作用。所以,应该多吃富含维生素和微量元素的食物。每日补充600毫克维他命能增强精子活力。比较近的研究表明,像鱼类食品这样的食物能使精子数增加两倍。

  有个好心情。忧郁、烦躁、焦虑等不良情绪会直接影响到机体的神经和内分泌功能,使睾丸生精功能发生紊乱,导致不孕。维持一个好的心态,愉快的心情,有助于预防精力充沛。

  淋浴温度不能太高。适宜精子发育的温度是34℃左右,高温对精子的发育有不利影响,容易使阴囊调节温度的功能受到阻碍。淋浴时水温过高,对于精子来说简直就是“杀人”。因此,日常生活中洗澡时应该把水温跳到合适的温度,同时要避免高温桑拿等所有因素导致睾丸温度升高。

  男性预防无精症需要注意些什么?要想预防无精症,就要养成各种良好的生活习惯,不吸烟、不喝酒,均衡饮食,合理对待性生活,不可过分频繁,要健康生活。无精在治疗上,可以口服中药利尿消炎药丸,它有杀菌消炎,活血化瘀,利尿通淋等功效,效果非常好。