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无精症

无精症要怎么样预防

发布时间:2020-06-18 10:39 来源:中山东方医院 浏览:

  无精症要怎么样预防?无精症给男性身心健康带来严重的影响,也是导致男性不育的罪魁祸。专家表示,任何疾病都可进行早期的预防工作,无精症也不例外。那么,无精症要怎么样预防呢?下面我们请专家来介绍一下。

  无精症要怎么样预防呢?专家为我们介绍说:

  1、戒烟戒酒,烟酒的尼古丁会影响到女方的受孕,还会影响到胚胎的质量。

  2、男性朋友要保证营养的充分摄入,要保证营养的均衡,但是不能营养过剩,平时应多摄入蔬菜水果和海产品,并定期吃一些动物肝脏。

  3、远离高温环境,经过专家的研究证明,经常在高温环境下生活和工作,就会抑制精子的产生,比如经常的蒸桑拿、穿紧身裤、长期使用电热毯等高温的东西。

  4、适当运动,男人平时要适当的进行运动,这样不仅可以让自己拥有很好的体力,提高抵抗力,还是有效的减压方式,可以在一定程度上预防无精症的发生。

  5、平时男性应经常清洁自己,养成良好的卫生习惯,应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、骑自行车、洗桑拿、驾车和坐沙发等都要尽量避免。

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