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其他性功能障碍

仰卧起坐有利于改善遗精

发布时间:2020-11-04 11:35 来源:中山东方医院 浏览:
  遗精频繁,损害男性健康。发育成熟的男性,生殖器官会不断产生精液并蓄积在输精管里。当积累到一定程度时,就会通过遗精的方式排出体外。这是一种无性生活状态下的射精活动。有关统计显示,八成到九成的健康未婚男性每月会有一至两次遗精。
 
仰卧起坐有利于改善遗精
 
  中山东方医院医生指出:如果遗精次数过于频繁,每月达到五次以上,且持续发生,或者在有了规律的性生活后仍频繁出现遗精时,就应考虑给与治疗,否则可能带来神经系统、性功能障碍等问题。
 
  男科医生:用运动战胜疾病
 
  如何解决男性遗精过于频繁的问题?医生说:治疗频繁遗精,可以采用运动疗法。这是因为,运动能减弱睡眠时大脑皮层的兴奋性,增加人体对低级神经中枢的控制,避免遗精。具体锻炼方式有:
 
  仰卧起坐:两臂伸直在头后做仰卧起坐,通过锻炼盆腔组织,能提高内部器官功能,缓解遗精状况。
 
  提肛锻炼:提肛锻炼可增强射精管平滑肌的控制能力。应每天收缩肛门5分钟,临睡前做效果更好。
 
  温馨提示-中山东方医院的医生指出:遗精是正常生理现象,但频繁遗精就是病了。频繁遗精的原因多样,如果是身体病变等原因造成的频繁遗精更需患者注意。患者好能到男科医院进行检查,医生会根据患者的症状特点制定治疗方案。