生殖器疾病，对男性的伤害不仅仅是对尊严的损害，更多的夫妻陷入危机。高发生早泄率证明了这一点。医生说，有些人宁愿避免公众治疗早泄，那么，有没有一个好的自我治疗?接下来，让我们学习。

　　1、树立正确的性观念

　　正确看待性生活，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常的情况误解为早泄，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，避免思想包袱。

　　2、注意调节情绪

　　男性的情绪对性生活的影响很大，性交前情绪正常与否对射精快慢有很大影响，情绪激动和紧张，常会导致早泄，所以要注意调节情绪。

　　3、摒弃不良习惯

　　男性应该避免手淫，至少不能过于频繁，一个星期不要超过一次，另外，注意节制房事，这样有利于防止早泄。

　　4、注意饮食

　　抽烟喝酒都会对男性性功能造成影响，早泄患者要注意戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激的食物，可多吃豆制品、鱼虾等食物。