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前列腺炎

秋天到了,中山男性怎么预防前列腺?

发布时间:2020-09-05 16:50 来源:中山东方医院 浏览:
    秋天要到了,由于温度的变化,很容易引起男性前列腺疾病,甚至很难从反复发作中恢复过来。其症状有排尿困难、尿频、排尿困难、尿道烧灼感或尿失禁以及等待排尿,这使男性痛苦。因此,男性应该在秋季提前预防和保护他们的前列腺。
 
秋天到了,中山男性怎么预防前列腺?
 
    到了秋天,气候会逐渐变干,人们的汗水会减少,睡眠时间会增加。男人应该注意合理的作息时间,多吃水果和蔬菜。
 
    前列腺喜欢温暖,局部保温可以减少肌肉组织的收缩,恢复前列腺的充血水肿状态。秋天要注意保暖,预防感冒。
 
    前列腺炎发作较大的原因之一是人体抵抗力下降,前列腺炎随之而来。并且,已经患了前列腺炎的男性朋友,因为感冒的话前列腺疾病的症状变强,所以必须减少感冒概率。及时添加衣服,晚上睡觉时,特别注意小腹部的保温。
 
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    另外,前列腺日常预防也要注意:
 
    秋天要多饮水、正常排尿。
 
    多数患者因为排尿时腺体刺激会引起排尿不适,所有减少饮水量。其实,这正好是前列腺患者的禁忌。正常饮水排尿是前列腺患者的重要保健方法之一。
 
    轻浓度的尿液可以“冲洗”尿道,防止尿道中病原微生物和细菌的繁殖,并有助于维持前列腺的健康。同时,多排尿有助于排出有害代谢物,有利于康复。然而,减少饮水会使病人的尿液浓缩并减少排尿次数,这将对前列腺和其他器官(如肾和膀胱等)产生不利影响。
 
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    此外,前列腺疾病患者会过度充盈膀胱,压迫前列腺,这将容易导致尿液回流,并对高位器官(肾和输尿管)造成伤害。
 
    多吃新鲜果蔬、戒辛辣。
 
    微量元素的吸收可以增强前列腺的抗感染效果。前列腺癌患者应多吃大豆制品,如粗面粉和豆腐、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻和乳制品。当秋天来临时,餐桌上应该有更多的粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果来补充各种抗氧化剂。
 
    刺激性成分如酒和辣椒对前列腺和尿道非常刺激,前列腺患者饮用酒精或吃辛辣食物会引起负性的不适,也会引起前列腺和膀胱颈充血、水肿和导致前列腺抵抗力下降。因此,不吃辛辣食物不仅要在秋天做,而且要一直坚持。
 
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    勤锻炼、莫久坐。
 
    天气变冷后,很多人都不愿意出门,尤其是一些中老年人,他们更喜欢坐在家里。重要的是要记住久坐会给前列腺带来沉重的负担,许多病人说久坐会让他们不舒服。
 
    秋天是收获的好时候,但身体不好的话,多好的季节也会变差。男性一定要注意自己的健康。到了秋天一定要保护前列腺,不要受伤。