中山男科

  • 中山男科医院
您所在的位置: 首页 > 中山东方男科医院 > 医院动态 >

医院动态

男人性生活后 为何如此疲惫?

发布者:中山男科医院 发布时间:2019-03-07 17:08
  性生活可以说是一场充满激情的博弈,
 
  是一个体力活。
 
 
  很多男人在性生活后会感到很疲惫,
 
  这究竟是怎么回事呢?
 
  男人性生活后 为何如此疲惫?
 
  01
 
  久坐不动
 
  最常见的是一些习惯久坐的人,当他们在一次长时间的、剧烈的和不同寻常的性活动之后,容易发生这类情况。对这些中年男子来说,量力而行,选择一种更合理、更省力、更适合他们身体情况性活动方式有助于减少这种症状的发生。
 
  02
 
  心理冲突
 
  对性活动的心理冲突常常影响一个人的性感受和性感觉,例如伴侣双方对性活动频率的争执,对性活动存在内疚心理,希望通过禁欲行为实现自我惩罚的念头。
 
  03
 
  潜在疾病
 
  潜在的疾病往往可以在性问题上得到暴露,如贫血、轻度先天性心脏病、高血钙、低血钾等。例如,有些男子主诉在性交后的一周之内,他们什么都干不成,整天昏头昏脑,疲倦乏力,好像大病一场。
 
  如何才能缓解疲劳呢?
 
  01放松身体
 
  射精后什么也不要干,用10分钟时间让身体自然放松,不胡思乱想,使交感神经渐渐松弛,副交感神经再次变得活跃。
 
  02简单活动
 
  如果体力允许,性爱后可下床简单做些活动,洗个澡,通过淋浴来改善局部和全身的血液循环,并用新鲜的刺激和自然的情绪变化来促进疲劳感的消除。
 
  03运动锻炼
 
  对于持续性感到疲劳者来说,最重要的是通过锻炼身体、避免虚弱等问题。