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做好这5点,不给睾丸炎机会!

发布者:中山男科医院 发布时间:2019-02-24 15:53
  睾丸,是男性的生精场所。它的健康与否,决定着男人的后代的质量。因此位于人体之外,容易受到外界的伤害。若稍有不慎,可能会引起睾丸炎症,进而引发精子质量不佳等问题。建议男性应该懂得在日常生活中预防睾丸炎,勿让以后留下遗憾。
 
 
  预防睾丸炎,5点不能忘:
 
  1、保持良好心态
 
  保持积极的心态,人在心情好的时候,各个方面的状态会有所提升,对那方面的事情也会起到事倍功半的效果。
 
  2、注意劳逸结合
 
  规律的生活作息能让疲惫的身体得到放松,减少熬夜、过劳的行为,多进行体育锻炼,长期坚持能提高身体的素质。
 
  3、性生活要节制
 
  过度的性生活使海绵体长期处于充血的状态,不利于血液的循环,容易引起炎症的发生。
 
  4、勿长时间久坐
 
  长时间久坐,会对睾丸等部位造成过大的压力。男性应避免长时间久坐,每坐一个小时,则起身走动一下,舒展筋骨。
 
  5、健康饮食习惯
 
  俗话说,病从口入。生活中要注意饮食健康,平日少吃油腻、辛辣的食物,更不能酗酒、抽烟。