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性欲减退

大涌看性欲减退正规的男科

发布者:中山男科医院 发布时间:2019-01-12 16:22
  如何使男人“性”有趣。对男人来说,他们最害怕的是他们性欲低下,不能过上好的性生活。它不仅影响婚姻稳定,而且对健康也有危害。我们在日常生活中应该做什么?
 
 
  男性性欲下降的原因:
 
  1.过度疲劳,或体质虚弱。这时男子往往没有性的欲望,只是想赶快休息,或者静养。
 
  2.身患疾病,体质较弱并有疼痛感。这种情况下男子性欲不强,只有疾病治愈,身体康复,性欲望才能恢复。
 
  3.对性生活有不正确的看法。有人认为节欲能保持身体健康;有人觉得绝育手术后必然影响性功能;还有人房事后总觉得肌肉酸痛,以为是性生活过度所致。这些想法会使人对性生活产生恐惧和厌恶心理,渐渐性欲就会减弱。实际上只要房事不过度,对身体不仅无害,而且有益身心健康。
 
  如何唤醒男性性能力:
 
  1、吃深色水果
 
  深色水果中富含花青素,这是一种强效抗氧化剂,有助男性生殖健康。这类水果包括蓝莓、葡萄以及蔬菜中的紫甘蓝等。
 
  2、坚决戒烟
 
  吸烟会损伤血管,让男性患上勃起功能障碍的可能性增加一倍。不过,如果男性能在50岁前戒烟,那这种由于吸烟导致的性功能障碍可以更快恢复。
 
  3、练习提肛
 
  英国一项研究发现,锻炼盆底肌,也就是常做提肛动作,可以明显改善男性性爱时的控制能力。动作很简单,在闲暇时,收缩肛门,然后放松,每次持续10秒,日久自然见效,贵在坚持。
 
  4、吃点黑巧克力
 
  黑巧克力中含有助于扩张血管的物质,从而增强性功能。有研究显示,每天吃45克左右的黑巧克力,可以让男性勃起更好。
 
  5、保持充足的睡眠
 
  研究证实,良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。睡得好,休息的好,人体各系统的反应会更加灵敏,当大脑接收到性刺激后,会积极作出反应。