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早泄

东升治早泄的医院_中山东方男性医院

发布者:中山男科医院 发布时间:2019-01-11 16:40
  冰冻三尺,非一日之寒!同样,早泄的形成也不是一天两天的事,平时不注意,一些不好的生活习惯慢慢的就会导致早泄了。那么早泄要怎么预防呢?看看东方医生是怎么说的吧!
 
 
  预防早泄,一刻都不能松懈:
 
  1、饮食方面
 
  如果想远离早泄,男性朋友首先要戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。 男人平时多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如鸽蛋、猪腰、甲鱼、胡桃肉、芡实、栗子等,对身体好。
 
  2、戒除手淫
 
  还要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为。
 
  3、节制房事
 
  节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。
 
  4、“补品”要注意
 
  如果有阴虚火亢型早泄患者,不要食用过于辛热的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。
 
  5、忌疲劳后性交
 
  一定要注意不能在疲劳后进行性交,也不要勉强性交,这是防治早泄最忌讳的。
 
  6、多做运动
 
  此外,积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力,跑步,游泳都是不错的选择。
 
  7、调节情绪
 
  调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自 己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。
 
  8、男女双方相互体贴
 
  最为重要的,就是男性患有早泄,女方一定要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理,要给男方更温暖的环境。
 
  9、及时治疗各种生殖疾病
 
  及时治疗各种能够引起早泄的疾病,如包皮过长、前列腺炎等。
 
  10、营造良好的生活环境
 
  处理协调好人际关系:家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。
 
  11、避免因器质性疾病
 
  积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病:从根本上避免早泄的发生。先治疗疾病,再攻克早泄,将复发可能性降为零。